坏爸爸，来cao我啊 (第18/26页)

跑步

    每天才跑半个小时。我都是成倍成倍加……」

    这种抱怨对于早已在一个星期前就无视了，杨老爷子吃着鸡腿斜视着我：

    「哎呀，当初谁叫我教你太极拳的？既然你让我教你，你觉得我会让你偷懒么？

    我告诉你，不学也得学！半途而废我就一脚踢你到江中喂鱼。不知道多少学徒哭

    爹喊娘的要我教他们呢，你这臭小子倒好还嫌弃上了。」对于脾气古怪的杨老爷

    子，我真是两眼一翻。

    杨老爷子喝了一口酒又道：「你有没有发现，你被我极限训练后，你跟那些

    菜鸟的基础是不是扎实了很多？你的腿爆发力度比他们更强，呼吸比他们更加顺

    畅。虽然你比他们训练的更久，但是掌握的更好。下盘的稳重度比他们不是强了

    一星半点这么简单的。」

    我一想也是，然后「嘿嘿」一笑双手抱拳弯腰道：「杨老爷子，徒弟受教了～」

    静静地看着杨老爷子吃鸡腿喝酒，早知道我就买多一份了，我去……

    吃饱喝足的杨老爷子打了个饱嗝，慢悠悠的站起来，说道：「第二阶段跟第

    三阶段是一起的，我教的就是这样，而那些学徒是分三个阶段。」

    「好的。我已经准备好了。」

    杨老爷子「嗯」一声又道：「我教你形意拳和八卦掌，这是学太极拳的首先

    学拳法。这两家你若融会贯通，太极也就不难了。你练拳首先要做到连贯，协调，

    圆活。太极拳是虚实分明，刚柔相济。连绵不断，劲力完整。意念集中，以意导

    动。其中内劲是非常重要的，你要练出来不经过一翻苦功你能够练出来，那纯属

    扯淡。」