第21章 小周天 (第2/4页)

不但可以更好的温养体魄，清除体内暗伤，还能以神合气，让真气产生源源不断，外放伤人，内收御敌，诸般变化，诸般神妙。

    其中绝世功法甚至修出了一缕护身罡气，这种罡气修到高深处，能挡暗器兵刃，亦能御世间百毒。

    而普通三流内功心法，就没有这效果了，别说外发伤人，就连温养躯体都效果有限，算是下等功法。

    中等的二流功法比这些下等功法好一些，但其产生的真气也不足以外放，只能用于温养体魄。

    这时谢玉凝神静气，和以往一样，在心脏每一天跳动时，根据气溶于血的理论，这时血液就是真气内息的载体。

    从心窍感知的先天之炁中，一股热流一路向下，从心窍沉入下丹田，然后这热流沿着下丹田进入双腿，又从双腿一路直上，沿着腰腹进入手臂，最后冲入肩膀与脖颈。

    这就是一个简单的小周天循环，真气从下丹田沿任督二脉其周围运转一圈，叫小周天。

    如果成为绝世高手，想要进入先天境界，就要冲开全身xue位，任真气在全身所有xue位运转一圈，叫大周天。

    谢玉虽然怀有各种武功绝学，但要成为绝世高手进入先天境界，谢玉没什么信心的，因为年龄原因，可能是资质问题，从心窍而出先天之炁含量不多。

    每次运息打坐都要各种热身，才能进入提取状态，就这很是落后他人了，不过现在获得九阴真经中的易筋锻骨篇也让谢玉看到些机会。

    不过也就是机会，这事还是要随缘吧！

    热身完毕，谢玉开始根据