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分卷阅读66 (第4/4页)
你哥哥很担心你,所以最好给他回个电话。” 含着泡沫露草说了句外星话,斋藤至也不在意是什么内容,说了句鼓励加油的话就挂掉了。 露草看了手机的自拍照背景几秒,吐出嘴里的泡沫,调出通讯录,把迹部的手机号从免打扰黑名单里放出来,下一秒就被来电助手的短信轰炸。 好吧,这次是自己的错。 跟迹部报了平安后露草发现写字台上用花瓶压住一角的留言,德川和也说他们要去训练,训练结束后会在昨天那个球场进行自主练习。 从洗衣机里掏出已经烘干了的衣服换上,露草先去食堂美美的吃了一顿才漫无目的的散起步来。 闲逛到某处,被黑板上的训练内容吓了一跳。 半蹲跳100次,深蹲跳100次,半蹲肩部练习100次,俯卧撑200个,仰卧起坐200个,脚踝练习提踵练习膝盖练习腕部锻炼各80次,颈部体cao60次,短距离冲刺40组,倒跑40组,多角度体cao100次,多角度转向100次,手臂举重练习10kg50次,腕部负重提升10kg100次…… 这还只是一小部分,密密麻麻的看的人眼花缭乱,最重要的一点是这些训练任务初中生必须在6小时内完成,而高中生是3小时。 露草心疼他哥三秒,这么大的训练量,得亏自己不用参加…… 慢悠悠的一路晃到球场,入江奏多看到露草过来挥了挥手,“你不会才睡醒吧,吃过饭了吗?” “吃好过来的。”露草走过去在他旁边蹲下来,撑着下巴百无聊赖的看着鬼十次郎和德川和也同时用五个球练习着,果然还是想不明白这样打来打去有
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