斗罗从重生朱竹清开始 第48节 (第3/5页)

舞那粉红的双眼一亮，眼神火热的看向朱竹清，之前朱竹清教过她的，但是她学了几次就不想学习了，主要是觉得有些羞耻。

    但是经过最近几次下来，她发现自己的魂力离开朱竹清太远了，实力差距已经越来越大。

    “好啊，好啊”小舞高兴的连连喊好。

    宁荣荣则是有些疑惑，修炼魂力不就是坐下闭目，然后每天增长那么一丢丢吗？

    不过宁荣荣并未问，这毕竟是人家的秘密，到时候朱竹清愿意教她，她就学习下。

    如果真有用，宁荣荣决定拿自己的绝技跟朱竹清互换，她不想欠别人太多。

    最后一圈，朱竹清带着小舞和宁荣荣用慢跑的方式跑完了。

    慢跑的过程中，之前跑步消失的体力稍微恢复了不少。

    三女到翠花家随便吃了点，随后就回宿舍了。

    朱竹清房间内，大床已经被她们三人推到了角落，房间空出了一大块。

    粉色的地毯上面，三名女生正在做瑜伽。

    朱竹清在不断纠正小舞和宁荣荣的姿势。

    不过小舞和宁荣荣两人就是有点笨笨的，不怎么学得会。

    “将右脚放在左大腿根部，对，就这样，保持不动。”

    “吸气，双手合十放在胸前，对，然后呼气，右髋向下沉，保持10个呼吸左右，换另一侧！”

    “体会魂力从左腿到右腿流动，记住这是锻炼腿部魂力的。”

    朱竹清皱着眉头在对宁荣荣指点。

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    (本章完)

    第79章 三窍御之心