开局中奖八个亿 第28节 (第4/6页)

一开始她连四十一秒都撑不过去，额头上大颗大颗的汗珠滴落在瑜伽垫上，胳膊、肚子、腿都还是颤抖。

    冯宝宝那个时候会掐着秒表单膝跪在旁边大声给她打气：“加油！再撑十秒钟！十、九、八……”

    她会咬牙撑过那倒数的十秒。

    每一次都是这样。

    健身半个月后，柯箫现在已经可以撑过这首歌的一半了。

    在歌曲唱到副歌部?分时，健身房里的故事再一次开始重演。

    柯箫浑身颤抖，越来越剧烈。

    冯宝宝在一旁掐着秒表倒数十个数。

    “三、二、一！”

    柯箫肚子一落，整个人趴在瑜伽垫上。

    冯宝宝大声夸奖道：“很好?！柯箫你真的很棒！你用标准的姿势撑了整整三分钟！打破了你自己?的平板支撑最?高纪录！”

    柯箫在瑜伽垫上趴着喘了一会儿，恢复过来，自己?爬起来：“我好?了。”

    “那过来开始今天的训练，今天练臀，先来负重弓箭步五组，每组二十个。”

    冯宝宝拿了长条形沙袋过来扣在柯箫的双肩上：“来试一试会不会压到脖子，还是跟以前一样，这一组训练全程上身保持不动，只需要臀部?和大腿用力。对的！很好?！就是这样！来我们开始！”

    在这一个小时的课程里，她也会被?冯宝宝这样鼓励、夸奖无数次。

    每一次上完课，柯箫的衣服都是从里到外被?汗水湿透，但她的心?情?是很畅快、很愉悦的。

    运动时那种心?无旁骛、淋漓尽致地去做一件事的感觉、每一个动作都能得到大声的积极回应的感觉，实在太好?了。