【第三十四章】 (第2/3页)

点！

    梅珂把自己一把扔在沙发上，张开四肢瘫在上面放空，做一条什么都不想的咸鱼。

    躺着躺着她脑子里突发奇想闪过一个念头，打开手机的搜索软件，输入了一行字“如何练就公狗腰”。屏幕上出现了一堆相关的链接，她挑了几条还算靠谱的页面点了进去，起里面的文字描述。

    “收紧核心，用腹部的肌rou带动腰的摆动……”梅珂小声跟着念了出来。

    她躺在沙发上，绷紧自己腹部的肌rou，试着动了动。躺在沙发上的姿势对她来说不怎么方便动腰，于是她爬起身来站在地毯上。

    梅珂用手撑住沙发，然后试着挺了挺腰。好像有点那个意思了，她在心里默默想道。

    她撑住沙发，想象了一下如果现在她在床上，应该怎么动腰，慢慢地朝前挺了几下。公狗腰的话，速度也是重要的因素之一吧，要又快又猛地插进拔出才对，要不然怎么说是打桩运动呢？

    梅珂对自己的理解表示深深的认同，她加快了下身的动作，又尝试着让腰摆动的幅度变大些。

    正在梅珂尝试着不同的挺腰姿势时，从门口传来了陆瀛的声音：“梅小姐这是在做什么呢？练习俯卧撑吗？”

    梅珂猛地回头看向声音传来的位置，整个人一瞬间僵硬的像是一座石像。

    天呐，这人开门怎么连个动静都没有啊，她刚才在做什么都被他看的一清二楚了吧！

    偷练腰功被正主抓包，简直是社死现场了。

    梅珂涨红着脸，结结巴巴地说道：“是，是啊，今天和教练新学了俯卧撑的小技巧，没，没事练练巩固一下。”说完动作迟缓地挪到沙发上，坐下来，低着头也不敢看陆瀛是什么表情。

    长那么大没