年代文里的反派小媳妇 第140节 (第5/5页)

的人都轻飘飘的没二两重。

    “jiejie！快，你有什么好办法。”

    辛蜜挑眉，找到书桌旁的小书架上，象征性的找找，最后从空间掏一份食材卡路里表出来。

    “这是第一张，你是跳舞的，每天都有消耗，不补充能量营养会亏损身子。”

    “你只要维持身体所需，每顿固定卡路里，找要营养被身体消耗就不会转化成脂肪，也就不会胖。”

    “当然，如果你忍不住嘴多吃了，就需要多动燃烧掉你吃进去的营养。”

    “第二张，是食材营养分析，保证每顿搭配都营养均衡。”

    “第三张，是一些简单搭配的食谱，你前期可以照着来，后期有想法自己再摸索着配也行。”

    辛蜜说罢，将东西给她们。

    辛甜也是第一次知道这东西，“jiejie，这些你都是从哪抄来的？”

    纸张上，是简单的黑色表格，罗列着大队食材。

    方娇娇很很心动了，“真的能行？”

    “你可以试试看，你还年轻，别不拿身体当回事，不信你去问我爸，他年轻时候多能造，现在呢，药用的比谁都多，妹，是不是。”

    辛甜认可地点点头，“对的呢。”

    窗外，来送零食的辛继荣：“……”

    作者有话说：

    辛爹举起胳膊：我很强壮！

    第78章 匿名举报新

    这天, 原本约着出去玩的辛甜几人都钻进厨房里。

    拉着她爸爸，对着jiejie给的食谱开始尝试。