第559章 (第2/3页)

开始减脂再配合运动才能有效。

    “福宝，你在这方面有什么心得呀？你能不能教我？”

    这还是头一次跟福星儿走得这么近，瞧瞧她那凹凸有致的身材，还有那细腻光滑的脸蛋，皮肤是真的好，脱了壳的鸡蛋一样白白嫩嫩的，而且她都没有涂胭脂水粉，光是素着脸都特别好看。

    浑身散发着健康的气晕，让人觉得精神很充沛。

    李艳艳头次主动开口问，若是以往她才不屑呢，可现在她是真的想要变美变健康。

    想她jiejie当初就是因为体重太大所以怀不了孩子，后来是经过一段时间休养和减重才顺利怀上。

    她想要给少谦哥生孩子，所以她要把身体养好。

    男人都喜欢又好看又瘦的，她太胖了。

    “对对对，福宝，你看看这么瘦这么美这么健康，肯定有秘诀吧，放两步教教我家艳艳。

    当然学费什么的没问题，只要能够让我家艳艳健康地瘦下来。”

    “额！我还没这个打算。不过不能一直饿着不吃，我先写一个月的减脂食谱给你吧，你照着上面吃就行。不过每天还要运动，我就教你几个动作。”

    福星儿让李艳艳跟着她一块做，来了一套刘畊宏女孩的cao，“每天这几个动作多练习，不能松懈，减分必须持之以恒，三分热度是做不到的。”

    李艳艳学得倒是认真，别说光是这么一下就出了不少汗，比她干活累多了。

    她们一家老小一大早有时间都起来练，活动活动筋骨。

    就说福老娘现在一把年纪还健步如飞，起初一个个叫痛说老骨头都快断了，后来慢慢就习惯了。

    就说她奶现在拱个腰都没问题，她娘一字马更是妥妥的。

    有效地减轻妇人因为生孩子产生的一系