第119章 (第2/3页)

然很柔和，你也别泡太久。

    嗯嗯。

    安维尔走后，陆诚抓狂地往自己脸上扑水。

    他怎么觉得自己今天怪怪的。

    十几分钟后他就上了岸，令他意外的是，泡完温泉后，全身上下都变得无比轻快，完全不像是锻炼了一上午该有的状态。

    甚至下午看书的时候，思维都变得比之前清晰，晚上干农活和直播也是生龙活虎的，第二天醒来整个人也比以往更有精神。

    三天后，他不但习惯了这种生活节奏，还喜欢上了体能训练。

    因为每次运动完，他都有种焕然一新的感觉。

    他猜这跟他每次运动完后，泡的那个温泉有很大关系。

    先生，我真的推荐您也去泡泡。陆诚卖力怂恿，您看，每天这么大的运动量，我的身体却一点都不觉得酸痛。

    说完，他弯起手肘，比了比并不存在的肱二头肌。

    安维尔笑着应了一声好，又说：既然你能接受这个程度的训练，那我们提前开始进入下一个阶段如何?

    陆诚没想到嘚瑟的后果竟然是这样，立刻收起了得意的神色。

    第二阶段的训练，可是比第一阶段高了近乎一倍的强度。

    比如，早上的慢跑改为中速跑，器械训练除了增加数量之外，还规定了完成时间。

    怎么?不行?安维尔噙着笑。

    陆诚发觉安维尔最近变得有点坏，总是喜欢用激将法激他，最重要的是，每次都还很温和，他根本就没办法拒绝。

    行，当然行。他挺直腰背，摆出直面风雨的傲然姿态。

    男人怎么能说不行呢?

    安维尔