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    谢谢客官们打赏么么哒

    【答应我蝴蝶祖宗的段子】【您哪是我jiejie啊您是我祖宗】【向祖宗的恶势力低头】【同居】

    1

    早上七点到七点半起床。

    八点必须吃到早餐。

    八点半到九点开始晨练——不管有没有训练。

    一点到一点半吃午餐。

    下午按照计划要么安排练习，要么吃点水果看会电视什么的。

    ——不许有计划外的激烈运动。

    晚上七点半到八点必须要吃晚餐。

    九点到十点可以有计划内的激烈运动。

    十点到十点半必须睡觉。

    2

    note1：「计划内激烈运动」——一周不超过五次。

    note2：单晚不能超过两次。

    note3：第一次超过四十五分钟不能有第二次。

    note4：想起来再说。

    3

    内马尔自从在苏黎世颁奖现场后台亲眼看到梅罗二人头凑着头制定这个计划之后。

    4

    就和门德斯组成了「计划通、控制狂、自律癌过敏症患者互助小组」。

    【这回真的没段子了，不用想它了】

    第51章

    “怎么样？”

    中场休息的时候克里斯蒂亚诺这样问梅西。

    “穆里尼奥先生的球员时代虽然非常失败， 但是他作为一个教练肯定会取得巨大成功。”里奥咬着棒棒糖的棍含含糊糊地说， “上半场那个波尔图的进球虽然有一定运气成分，但是总的来说还是战术上的成功造就的幸运。”

    克里斯蒂亚诺撇撇嘴——“你能不能把棒棒糖的糖棍放下