第512章 (第2/3页)

待自己的方式对待你。如果你需要别人的爱和承认，你得懂得先爱自己，先肯定自己。”

    小诗若有所思起来。

    半晌，她反问道，“宁老师，是不是就是因为我不会爱自己，所以我从小到大也没有遇到过很爱我的人？”

    宁有光说，“这正是因为我们心灵天生具有的防御机制，一旦我们刻意去压抑某种特质，就会吸引那些更容易表现出这种特质的人，让我们可以从他们身上看到我们自己的映像。从心理学理论上来讲，一个人要想获得别人的爱，他必须首先建立起自爱，如果只是伪装自己的外表，却不注意内心，那么，他吸引到的异性，也会是习惯伪装了的人。”

    “我应该怎么样辨认这种投射的映像，如何摆脱这种恶性循环的局面呢？”小诗觉得这是困扰自己已久的问题，“我想要获得一份健康的亲密关系。”

    “自我层面上的投影现象非常容易辨认，如果我们仅仅是‘感觉’到某个人或某种事物的存在，那么它通常不会带给我们投影，如果我们为某个人或某种事物影响，那么它很有可能携带了我们的投影。我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。”宁有光说，“只要我们承认和接纳心中的某种消极特质，别人表现出来的这种特质就不会对我们产生影响，只有这样，我们才能与别人真诚相处。”

    “您的意思是凡是我们能在别人身上看到的特质，都存在于我们自己身上。”小诗说，“我平时很爱挑剔别人，其实是因为我喜欢挑剔我自己？”

    “是的。”宁有光笑着说，“将心比心，怎么对待自己就怎么对待比人。当你能够原谅和接纳自己的时候，自然就能原谅和接纳别人了，如果你愿意敞开自己的心门，愿意真实的看向