第307章 妈，这是减肥餐啊 (第2/4页)

其中，在陈年高超的煎蛋技术之下，最后煎出来的蛋整体呈现圆形，蛋黄卧在正中间，蛋白质微微发焦，但这在吃的时候并不会发苦，反而会增添些许焦脆的口感。

    这是老妈喜欢的火候，随后陈年又给自己煎了一颗蛋，陈年喜欢嫩一点的，也就是那种蛋黄最里面还稍微带着一点溏心的。

    陈年把鸡蛋煎的蛋黄只有表皮一层熟了里面完全是溏心也不是不能做到，只是陈年并不喜欢那样，汤汤水水的里面有一点儿就可以了。

    鸡蛋也煎好之后，便是煎培根了，培根比较好说，在锅里面加入少许的油，稍稍调至中火之后，不多时培根也熟了，至于火腿肠则是在煎培根的时候放进去走个流程。

    等到所有的食材都准备好之后，陈年把面包片儿摆在盘子里，然后在上面先抹了一层沙拉酱，然后把鸡蛋放在上面，随后又在鸡蛋上拧了一些现磨的黑胡椒粉上去。

    又把生菜叠好放在鸡蛋上将其覆盖住，随后就是火腿肠，培根均匀的摆在上面，再挤上一层沙拉酱，最后再把另一片吐司面包覆盖上去。

    “妈，吃饭了！”

    做好之后陈年便冲着冯红红的卧室喊了一嗓子。

    喊完之后才又给自己以同样的步骤夹面包，只不过陈年在给自己做的时候放了更多的黑胡椒和沙拉酱，因为他比较喜欢这两种味道。

    做好之后，端着盘子，拿着牛奶放到了餐桌之上，陈年捏着面包就开始大快朵颐起来，虽说是早餐，但这样做出来的三明治