第212章 (第4/4页)

于400米选手来说，乳酸耐受能力是400米选手所必备的一个训练环节，正因为如此，许多教练都会对选手进行高强度的乳酸耐受训练，希望选手可以在耐力上得到足够的提升。

    这个逻辑看起来是没有问题的，但苏屿透过裴定山给他的另外一份测试资料发现了一个事实——过量的乳酸耐受训练其实对选手没有好处，有可能会破坏选手的神经系统，而且大量的乳酸训练会让运动员的身体长时间的处于疲劳状态中，从而影响选手在其它训练项上的训练效率和状态。

    适当和适度的概念，反复地会在裴定山给他的学习材料里面出现。

    苏屿虽然觉得这很正常，但有时也会微妙地觉得，裴定山像是故意将这些学习材料摆到他面前的。

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    国家队的冬训，从十月下旬一直到3月份为止，横跨5个月时间，也是运动员们储备来年赛事体能的重要阶段。

    冬训的时间看起来很漫长，但当冬训接近尾声时，又让人觉得时间真是走得飞快。

    从2017年的十月底一直到2018年的3月份，苏屿在国家队度过了整整5个月的时间，这期间包括十二中的期末考试他都是通过远程监考和电子试卷在线上作答的——虽然在国家队呆了5个月的时间，但在期末考试中，他仍旧毫不客气地拿下了十二中初二年级的断层第一。