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    但是……苏里又迟疑了。

    补，最忌讳的是过头。

    以秦安涛现在的身体，未必能够承受的住人参和黄氏的补性，万一适得其反，反而坏了事儿。

    苏里沉吟了半天，终于决定了一个食材，山药。

    山药一直就有“小人参”的称号，可想起滋补效果。

    山药是一种药食两用的中药材，自“神农百草经”就已经有言，“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌rou、久服耳目聪明”。

    而更是将山药的作用描述清楚，“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。

    现在的秦安涛最需要的就是补气，以及健体的缓慢温补。

    “山药薏米粥”，这是苏里所知道的最温和的一道益气补血，健脾养胃的料理。

    病后体弱，营养不良，甚至是肠胃不好的人都是比较适合的。

    另外，这一道效果应该不够。

    如果效果好，以秦安涛的体质应该可以再继续食用人参黄氏香菇鸡了。

    苏里将这两道料理所需要的材料全部发给了靳之呈。

    三两分钟，东西就已经备齐，苏里没有再去想其他的东西。

    将所有心思都沉在这一碗粥品之中。

    山药，荸荠分别达成粉末，糯米，薏米，大枣洗净备用。

    薏米加适量清水小火慢慢熬煮，薏米开裂之后，入糯米与大枣，一直熬煮到糯米将熟的时候。

    在将山药粉均匀的搅拌撒入粥内