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将四个动作挨着做了一遍，申以棠就让李宇老师下班回家了，他亲自带着梁辰再巩固一遍。

    和李宇老师道别之后，申以棠将门关上，开始正式亲自指导小辰做瑜伽。

    “小辰，下面这个动作叫猫伸展，小馋猫，是你拿手的动作。”申以棠拿着平板电脑，按照指示指挥梁辰。

    “以棠哥哥，你看我动作标准吗？”没有外人在，梁辰放开了，小胳膊小腿儿伸直打开，小屁股绷紧，翘得高高的。

    “emm，不错，做得很好。”申以棠一手抓着他的脚踝往上抬，一手握住他的腰往下压。

    韧带真好，又软又柔。

    潜力无限，应该还能解锁新姿势。

    “哎哟，以棠哥哥，不行了，不能再往上抬了，脚快折了。”梁辰双手撑在地上，跪爬着，右腿往后伸直上抬。

    “小辰，你完全没问题，我帮你。”申以棠扶着他的身体，让他保持平衡，手从脚踝滑到大腿处，帮他往上抬。

    “以棠哥哥，你别摸我大腿，痒。”梁辰摇晃身体，收紧核心保持平衡。

    “好了，非常完美。你别动，我拍张照片。”申以棠拿出手机，变换角度拍了好几张照片。

    猫伸展做完，申以棠又让他做下一个动作--下蹲。

    很简单一个动作，就是先站起，然后像小狗一样蹲下，双腿打开。

    本来很普通的一个动作，被哥哥指导之后，梁辰觉得怎么那么羞耻啊？

    越想越不对，之前的几个动作也是，被哥哥摆弄之后，感觉变了味