从荒野求生节目开始 第125节 (第4/5页)

    怎么感觉…她跟跑平地没什么区别呢？

    好家伙，这家伙是在这几栋大楼里装吸引器还是怎么了？

    “呼……”

    大概半个小时后，热身完毕的郑姚长舒了一口气，感觉浑身一下子就舒服了很多。

    见三人还在那里发呆，郑姚忍不住蹙眉：“还愣着做什么，还不赶紧训练起来？”

    三个学员都快哭了。

    他们倒是想训练，但他们也得会啊！

    可是没办法，谁让他们当初非要手贱！

    关于这个，这可能是他们这辈子最最最后悔的一件事了。

    本来以为看郑姚做起来这么简单，他们仨不说完美复制了，学上个一两成不成问题吧？

    结果…没想到是他们想多了。

    就光那堵一米五高的墙，他们想过去都费老大劲了，根本做不到一个起跳，手一撑就越过去。

    至于爬楼，更是想都不要想！

    于是郑姚就从最基础的，一点一点教：“先从跑步、俯卧撑、上下肢力量开始吧。”

    三人：“？？？”

    “…………”

    没想到初中之后，他们还有跑cao这一天。

    但是因为郑姚已经亲自示范过了，她真的行，所以她说的话，三人听也得听，不听也得听。

    跳高跟跳远就更简单了，拉几个垫子，再找几根杆子就完事儿了。

    郑姚控制着不让自己飞太高，但是，她又不知道正常人的成绩是多少，想着总要比寻常更高一些，这样才更有