他把手机放在一边，起床活动了下筋骨就开始打坐练功。大概是之前营养不良再加上过早体会到了生活的艰辛，原主的体质算不上好。
一张顶好看的脸配上消瘦单薄的身体，说好听点是花美男长相，说难听点就是有点太过文弱。陆清和的头发又长长了些，虽然不至于显得女气，可是直播间里一直有人嚷着要他穿女装。
说到底，陆清和还是喜欢充满力量的健硕rou体。简单洗漱之后，陆清和换了运动套装出门跑步。
此时天已经大亮，可是太阳还没出来不至于太晒。
沿着小区出去上公路，跑个三公里就来到了海岸线边。
附近都是别墅或者大平层，算是蛮高档的小区了，入住率相对不是很高。陆清和出门早，路上基本没有什么人在。初期开始跑步的时候，这具身体并不是很给力。
前面一公里还能匀速，等过了三公里陆清和就觉得明显有些吃力。
所以他才说，比起其他更想念自己从前的体质。
陆清和脚下未停，只是试着调整了呼吸，心里暗暗想着从前学过的内功心