第12章 (第2/3页)

环是李青青自己编织出来的吗？

    难道要让李青青手工打造一副护腿板出来？

    神经病啊！

    这怎么可能！

    他只能把李青青搂得更紧了。

    被他紧紧搂在怀里的李青青低声呢喃：“所以你也不用怕，无论如何，我都会在你身边的，胡莱……”

    ※※※

    联赛第四轮，马德里海盗再次回到了自己的主场。

    这是新赛季的第二个主场。

    这是联赛第四轮，马德里海盗主场迎战腓尼基人。

    打完这轮联赛，他们还将继续留在主场，迎战欧冠中的劲敌鲁尔莱茵。

    球队已经结束了在主场的赛前热身，回到更衣室里，为出场做最后的准备。

    胡莱正在给自己打脚：

    他先用皮肤膜在自己的脚踝和足弓脚底反复绕圈打个底，以保护皮肤，同时也是避免出汗之后将胶带浸透，导致胶带脱落，固定不稳。

    打底也是有讲究的，不能缠得太紧，也不能缠得部位太多，否则太紧了容易抽筋。一般打到足中部就可以了。

    打好底再开始在外面缠胶布，皮肤膜只是为了保护皮肤，真正固定还是要靠胶带。

    先在自己的足中部缠一圈固定下方边界锚点，然后在脚腕上方再缠一圈，固定上方边界。

    接着在脚后跟位置从上往下打一条马镫。

    所谓“马镫”就是把胶带从脚后跟下方绕过，然后垂直向上粘在脚腕上方的锚点处。胶带在通过脚踝外侧的时候要用力往上拉，帮助固定，避免脚腕内翻，造成崴伤。

    打好马镫，再横着在脚踝根骨的上方拉一条胶带打马蹄。

    打完马蹄，又重复打两条马镫，打的时候都需要在外侧用力上拉，增加相应拉力，